Ein Tag nur für dich.

Fem*Connect

Day Retreat für Frauen* | 7. November 2026 | 12:00 - 17:00 Uhr | Body and Mind Garden

Für wen ist Fem*Connect?

Für dich, wenn du:

... dir einen bewussten Tag nur für dich wünschst

... mehr über deinen Zyklus und deinen Körper erfahren möchtest

... Lust auf echte Begegnung mit anderen Frauen* hast

... dich nach Ruhe, Reflexion und neuer Energie sehnst

Worum es geht

Wann hast du dir das letzte Mal einen ganzen Tag geschenkt, an dem es nur um dich geht?

Fem*Connect ist ein Day Retreat von Frauen für Frauen - ein Tag zum Ankommen, Auftanken, Ausprobieren und Verbinden. Ein Tag, an dem du aus dem Alltag aussteigen und ganz bei dir ankommen darfst. Von deinem Kopf in deinen Körper. In deine Kraft. In deine Kreativität.

Wir laden dich ein – auf eine kleine Reise zu dir selbst – mit Reflexion, Zykluswissen, Bewegung und Kreativität, ganz nach dem Prinzip: von Mind to Body.

Das erwartet dich

Ankommen & bei dir sein

Mit einem Willkommensritual und einer Connection-Übung mit dir selbst kommst du raus aus dem Kopf und hinein in den Moment.

Deinen Körper besser verstehen

Entdecke Interessantes über deinen Zyklus und erfahre mehr darüber, was dein Körper dir sagen möchte.

Kreativecke

An unserer Kunststation gibt es kein richtig oder falsch. Folge deiner Intuition, gestalte und experimentiere.

Meditation & Journaling

Ein ruhiger, stiller Raum für das, was im Alltag oft zu kurz kommt.

Pilates – Mind to Body

Zum Abschluss kommst du mit gezielten Pilates-Übungen ganz in deinen Körper und deine Kraft.

Ausklang

Vernetzen, austauschen, tanzen – der Tag klingt gemeinsam aus.

Eckdaten auf einen Blick

Datum

Samstag, 7. November 2026

Uhrzeit

12:00–17:00 Uhr

Ort

Body and Mind Garden

Plätze

limitiert auf max. 20 Frauen*

Veranstalterinnen

Julia Suntinger, Helene Hütter, Julia Wozek

Ticket

Preis

Regular Price

69€

Bring a Friend (2 Tickets)

129€

Über Uns

Julia Suntinger

Julia ist zertifizierte Pilatestrainerin und Zyklusmentorin. Ihre Leidenschaft ist Frauengesundheit – sie hilft Frauen*, ihren Zyklus besser zu verstehen und mehr im Einklang mit ihrem Körper zu leben.Sie ist überzeugt: Jede Frau* hat es verdient, sich in ihrem Körper wohlzufühlen. Deshalb möchte sie so vielen Frauen* wie möglich dabei helfen – und einen Safe Space schaffen, in dem frau* sich ganz auf sich selbst konzentrieren darf. Ohne Zwang, ohne Muss, ohne Scham.Bei Fem*Connect teilt sie ihr Zykluswissen mit dir und begleitet dich durch die Pilates-Einheit – von deinem Kopf zurück in deinen Körper.

Helene Hütter

Schon als Kind liebte sie es, Dinge auszuprobieren, ihrer Intuition zu folgen und etwas Eigenes entstehen zu lassen. Als Schauspielerin bringt sie ein besonderes Gespür für Ausdruck, Präsenz und echte Begegnung mit. Sie folgt ihrem Herzen und stand bereits auf den unterschiedlichsten Bühnen – unter anderem bei der Freien Bühne Wieden, in der Brunnenpassage und im Theo...

Auch abseits der Bühne interessiert sie sich für das Leben in all seinen Facetten, nimmt sich Zeit für ihre persönliche Entwicklung und stellt sich immer wieder die Frage, was es bedeutet, ihren eigenen Weg zu gehen und Frau* zu sein. Sie bereist gerne neue Orte und lässt ihrer Kreativität freien Lauf – am liebsten bunt: mit Acrylfarben, Collagen oder Mandalas.

Bei Fem*Connect öffnet sie den Raum für Kreativität und Journaling. Sie steht dir mit ihrer ansteckend fröhlichen und ausgeglichenen Art zur Seite: zum Wohlfühlen, Ausprobieren und Intuition folgen. Einfach machen ist die Devise und staunen, was entsteht.

Julia Wozek

Julia ist Schauspielerin und Filmemacherin aus Österreich. Neben ihrer Arbeit auf der Bühne und vor der Kamera leitet sie externe Schauspielworkshops an der Schauspielschule Krauss – ein Bereich, der ihr besonders am Herzen liegt.

Seit ihrer Bühnenreifeprüfung 2018 steht sie regelmäßig für Produktionen von ORF, Servus TV, Netflix und Amazon Prime vor der Kamera. Aus dieser Erfahrung heraus interessiert sie besonders, wie Menschen selbstbewusst auftreten, Raum einnehmen und sich emotional öffnen können.

Bei Fem*Connect begleitet sie dich durch die Connection-Übung – eine Praxis, die dich näher zu dir selbst und in echten Kontakt mit anderen Frauen bringt. 

Häufige Fragen

Muss ich etwas mitbringen?

Bequeme Kleidung, eigenes Journal (wenn du bereits eines hast) – Matten gibt es vor Ort zum Ausborgen.

Was ist im Preis inkludiert?

Das gesamte Tagesprogramm, Brunch, Getränke und eine Goodie Bag.

Wie läuft die Zahlung ab?

Nach deiner Anmeldung über das Formular erhältst du eine E-Mail mit den Überweisungsdetails. Dein Platz ist fix reserviert, sobald die Zahlung bei uns eingegangen ist.

Was, wenn ich kurzfristig verhindert bin?

Eine Stornierung ist leider nicht möglich. Bei Fragen dazu melde dich gerne per E-Mail bei uns.

Noch Fragen?

Schreib uns gerne an hallo@juliasuntinger.com

So funktioniert die Buchung

1

Formular ausfüllen

Trag dich unten mit deinen Daten und deinem Wunschticket ein.

2

Zahlungsanweisungen erhalten

Du bekommst innerhalb von 24 Stunden eine E-Mail mit den Überweisungsdetails.

3

Überweisen

Dein Platz ist erst fix reserviert, sobald deine Zahlung bei uns eingegangen ist.

4

Bestätigung erhalten

Sobald deine Zahlung eingegangen ist, bekommst du eine weitere E-Mail mit der Bestätigung deines Platzes und allen weiteren Infos (Anfahrt, was du mitbringen kannst, Ablaufplan).

Wir freuen uns auf dich!

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 Bring a Friend (2 Tickets)  129€